"Fck ich wünschte, ich hätte das früher gewusst"

Shownotes

Folge #25 | Was wir lieber früher gewusst hätten und an was wir uns noch heute selbst erinnern müssen: Ein Dialog an die Vergangenheit.

ab 12. min: Entscheidungen, die man (vor allem im Teenageralter) trifft, haben KEINE (extremen) Auswirkungen auf das gesamte Leben.

ab 16. min: Ich kann alles erlernen - unabhängig vom Alter (Neuroplastizität). Grenzen sind keine Grenzen. Jeder hat einmal angefangen.

ab 19. min: Winzige Schritte/kleine Veränderungen sind immer noch besser als keine.

ab 22. min: Ehrlichkeit erfordert viel Mut, aber ist langfristig immer die richtige Entscheidung. Auch dir selbst gegenüber.

ab 25. min: Ich werde es nie ALLEN Recht machen können. Ich mache alles richtig, indem ich MEINE individuelle Rolle lebe.

ab 29. min: Glücklich und dankbar zu sein sind bewusste Entscheidungen. Jeden Tag aufs Neue.

ab 32. min: Es ist vollkommen okay, Familienmitglieder (und Menschen generell) aus deinem Leben zu verbannen. Du bist nicht schuld an deiner Kindheit. Familie definierst nur du selbst.

ab 42. min: Nachtragend sein schadet in erster Linie dir selbst.

ab 47. min: Grenz dich emotional ab: sei allein, aber nicht einsam. Hör auf um Integration zu betteln. Abgrenzen bedeutet nicht wegrennen. (Wechsel die fckng Schule).

ab 52. min: Wenige GUTE Freunde sind mehr wert als 100 Menschen, die du nur deine Freunde nennst.

ab 55. min: Kommunikation ist nicht immer die Lösung. Es gibt Menschen, die dich einfach nicht verstehen. Und das ist okay.

ab 56. min: Liebe musst du dir nicht ERkämpfen. Wenn du es musst, ist es keine Liebe.

ab 1:02 h: Eine ADHS Diagnose hätte so viel Scham erspart.

ab 1:12 h: Leben ist Wandel - vertraue dem Prozess. Du musst niemandem etwas beweisen, nicht einmal dir selbst.

ab 1:14 h: Es ist oft wichtiger zu wissen, was man NICHT will. Fehler und Umwege sind unfassbar wertvoll.

ab 1:16 h: Einfach weitermachen. Gib (dich) nicht auf.

ab 1:18 h: Du bist, was du konsumierst. Menschen wie Dinge.

ab 1:21 h: Taten sagen mehr als Worte. Verliebe dich in Fakten, nicht in Potenzial.

ab 1:23 h: ALLE Gefühle verschwinden. Die guten wie die schlechten.

ab 1:25 h: Mit vorgetäuschten Orgasmen ist niemandem geholfen.

ab 1:30 h: Kompensiere dein niedriges Selbstwertgefühl nicht mit Sex.

ab 1:33 h: Kleine Brüste sind genauso schön wie große.

ab 1:37 h: Höre auf etwas zu tun/zu sagen, nur damit der andere sich besser fühlt.

ab 1:38 h: Lecker und gesund kochen ist wirklich nicht schwer.

ab 1:39 h: Hör auf so viel zu kiffen.

ab 1:40 h: Wäsche waschen ist ein fcking anstrengender Prozess.

ab 1:43 h: Du musst nicht alleine heilen. Du kannst auch IN der Beziehung/Freundschaft heilen.

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