"Das hast du einfach nicht verdient"

Shownotes

Realtalk Alice: toxische Liebe, Nostalgie und schlechtes Gewissen. In diesem emotionalen Format widmen wir uns keinem bestimmten Thema, sondern ausschließlich der Frage: wie geht es dir wirklich, Alice?

⚠️TRIGGERWARNUNG: Depressionen

In dieser kurzen Folge teilt Alice drei Erkenntnisse, die sie in den letzten Wochen unerwartet getroffen haben: Sie wurde wieder damit konfrontiert, wie verzerrt ihr Blick auf Liebe früher war: „Hauptsache, es ist echt – auch wenn es mich kaputtmacht“. Diese romantisierte Kälte, die sie für authentische Intensität gehalten hat, obwohl sie eigentlich nur Schmerz ist. No words.

Die zweite Erkenntnis kam durch einen Moment mit ihrem Freund, in dem er sich neu in Alice verliebt hat. Diese Situation hat ihr gezeigt, dass Selbstentwicklung nicht bedeutet, jedes Jahr eine neue, bessere Version von sich zu erschaffen. Manchmal geht es auch darum, sich zu fragen: "was war an mir gut, wer möchte ich vielleicht wieder sein und warum tue ich so wenig dafür?" Denn der einzige Mensch, der Alice aufhält, ist sie selbst, die sich nicht priorisiert.

Die dritte Erkenntnis richtet Alice direkt an Yaz: eine Entschuldigung, die sie schon länger mit sich herumträgt. Seit Yaz’ Diagnose begleitet Alice ein stilles schlechtes Gewissen – das Gefühl, nicht empathisch genug gewesen zu sein. Yaz' Reaktion ist nicht nur für Alice heilsam, sondern für alle Menschen mit depressiven Freunden.

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[Aufnahmedatum: 09.11.2025]