Wtf Nichtraucher fühlen sich immer so?

Shownotes

Die wohl seltsamsten Tipps, um mit dem Rauchen aufzuhören. Oder um Raucher besser zu verstehen. Diese Folge ist keine Predigt, kein „Rauchen ist böse“-Appell und schon gar kein moralischer Zeigefinger. Stattdessen erzählen wir ehrlich (und ziemlich unterhaltsam), wie wir überhaupt zum Rauchen gekommen sind und was eine Kippe in Wahrheit für uns war: Pause. Belohnung. Flucht. Ritual. Integration. Identität.

⚠️TRIGGERWARNUNG: Beschreibung von Suchtverhalten.

Diese Folge ist nicht nur für Raucher:innen, sondern für alle, die sich fragen: wie lasse ich etwas los, von dem ich ganz genau weiß, dass es mir nicht guttut?

Alice hat fast 15 Jahre lang locker eine Schachtel am Tag geraucht. Yaz hat mit 21 Jahren sogar erst angefangen. 446 € und 1188 Kippen haben wir uns jeweils gespart, seit wir im November 2025 aufgehört haben. Wir sprechen darüber, was wirklich hinter der Sucht steckt, warum „einfach aufhören“ ein schlechter Witz ist und welche ungewöhnlichen Hacks uns am Ende geholfen haben, loszulassen.

Kette (unbezahlte Ad, nur ein Beispiel): https://bit.ly/4qQYCQG

👩🏻‍🤝‍👩🏼FOLGE UNS: @aliceandyaz | www.linktr.ee/Yalize

💌 SCHREIBE UNS: Du willst deine Geschichte im Podcast teilen, hast Feedback, eine Frage oder Themenvorschläge? Dann schreib uns eine Mail an alice.yaz.info@gmail.com

[Aufnahmedatum: 14.01.2026]